RESUMO
O objetivo é verificar se os exercícios de FNP influenciam na variação da pressão arterial sistólica e diastólica (PAS e PAD) e no pico de fluxo expiratório máximo (PFE) em idosas saudáveis. Foram coletadas informações presentes nas fichas de avaliação de prontuários referentes à antropometria, pressão arterial e pico de fluxo expiratório de 15 idosas que foram submetidas a exercícios nos padrões de membro superior e inferior nas diagonais da FNP. Como efeito imediato, houve um aumento após o exercício na PAS e na PAD e uma diminuição no PFE. Quanto ao efeito tardio do exercício no PFE, foi observado um aumento significativo. Observou-se que um programa de exercícios utilizando técnicas de FNP é benéfico para o sistema cardiovascular e respiratório, propiciando também benefícios para a saúde psicossocial; além de promover bem-estar às idosas aqui envolvidas, ela ocasiona uma socialização dessas idosas, tornando-as parte das vivências de um grupo, diminuindo seu isolamento, certamente contribuindo, dessa forma, para uma melhor qualidade de vida das mesmas.
The present study proposed verify whether the exercises PNF influence on the variation in systolic and diastolic blood pressure (SBP and DBP) and peak expiratory flow (PEF) in healthy elderly women.: We collected information present in the evaluation sheets of medical records related to anthropometry, blood pressure and peak expiratory flow of 15 elderly women who underwent exercise in upper and lower limb patterns in the diagonals of the PNF. The immediate effect was after exercise an increase in SBP and DBP and a decrease in PEF. The late effect of exercise in PEF, observed a significant increase. It is observed that an exercise program using PNF techniques is beneficial to the cardiovascular and respiratory systems, providing health psychosocial benefits; besides promoting wellness in here involved elderly, it causes a socialization of these old, making them part of the experiences of a group, reducing its isolation, certainly thereby contributes to a better quality of life for them.